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Higiene del sueño y sana expresión de las emociones, claves para preservar la salud mental durante pandemia: IMSS
Salud

Higiene del sueño y sana expresión de las emociones, claves para preservar la salud mental durante pandemia: IMSS

Los padecimientos mentales que se han incrementado con la pandemia de COVID-19 son la depresión, trastornos de ansiedad, por consumo de sustancias y secuelas neuropsiquiátricas por COVID-19, y para revertirlos especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomiendan practicar la higiene del sueño, aceptar el cambio y alentar la sana expresión de las emociones.